반응형 내장지방감소1 혈당 관리 습관과 꼭 챙겨야 할 영양소별 효과 총정리 🍎 혈당 관리 습관과 꼭 챙겨야 할 영양소 총정리🔍 혈당 관리가 중요한 이유현대인은 스트레스, 불규칙한 식사, 운동 부족 등으로 인해 인슐린 저항성과 대사기능 저하로 혈당 조절이 어려워지게 됩니다.혈당을 안정적으로 관리하지 않으면 당뇨병은 물론, 심혈관 질환, 신장 질환 등 각종 만성질환의 위험이 커지므로 평소 혈당 관리는 필수입니다.🧬 혈당과 내장지방, 깊은 연관관계⚠️혈당이 왜 안좋을까요?(쉽게 설명해드릴께요!)혈당과 내장지방은 밀접하게 연결되어 있습니다혈당이 오르면 우리 몸은 필요한 에너지만큼만 소모하고 남은 에너지는 지방으로 저장하는 동화작용이 강하게 발생합니다.이때 남은 에너지가 지방으로 축적될 때 내장지방도 함께 쌓이게 되는데, 이 내장지방은 우리 면역체계에 있어서 "몸 속에 있으면 안되.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
