반응형 귀리겨1 갱년기 여성에게 좋은 귀리겨 효능과 부작용, 섭취 전 꼭 알아야 할 주의사항 귀리겨 효능 | 갱년기 여성 건강식품 | 에스트로겐 대체 식품 | 장 건강 | 골다공증 예방갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 인생의 한 과정입니다. 하지만 급격한 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 동반되며 삶의 질이 저하될 수 있죠. 이 시기, ‘귀리겨’는 건강한 갱년기를 보내는 데 도움을 줄 수 있는 자연 식품으로 주목받고 있습니다. 귀리겨란 무엇인가요?귀리겨는 귀리를 정제하는 과정에서 나오는 껍질 부분으로, 식이섬유, 폴리페놀, 베타글루칸, 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 기능성 성분들이 농축돼 있어 건강식품 원료로 인기가 높습니다. ✅ 귀리겨의 효능 (갱년기 여성에게 특히 좋은 이유)1. 에스트로겐 유사 작용 – 갱년기 증상 완화귀리겨에는 식물성 에스트로겐과 유사한 .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
